对于宝宝来说母乳喂养是最好的选择，因此妈妈可以多喝一点能够促进乳汁分泌的催乳汤，比如说猪蹄黄豆汤和豆腐鲫鱼汤，此外也可以在催乳汤中加入通草等中药，促进乳汁的分泌。宝宝吸吮才是乳汁分泌的最好方法，此外平时也不可以食用辛辣刺激性的食物，因为会减少乳汁分泌的。实在不行的话，就只能想办法让宝宝喝配方奶粉了。