充气颈椎牵引器需要先把牵引器里面的空气排干净，然后套在脖子上，把头稍微低一下，给牵引器进行充气，在把颈椎托起来后，没有明显的呕吐以及头晕症状，是比较合适的力度，在牵引力度较小的情况下，可以牵引延长时间。长时间不端正的坐姿，或者是经常低头看手机，容易增加患上颈椎病的几率。