艾灸中脘穴可起到强健脾胃、调理气血作用，中脘点位于胸骨下缘和肚脐之间的中线，是腹胀、打嗝等消化系统疾病，特别是感冒造成的腹痛、腹胀的理想选择。此外，足三里穴每天可按摩3-5分钟，是腹泻和呕吐的理想选择，足三里点位于膝关节外侧凹陷的上缘，而关元位于腹部前正中线脐中下三寸，有温阳固脱作用。