健脾胃的食物有很多，首先五谷杂粮类的小麦、荞麦、粳米、玉米、甘薯、黄豆、莲子等，还有一些肉类食物，如猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉、鸭肉等。其次还有水产品类的食物，如草鱼、黄花鱼、鲫鱼、鳝鱼、带鱼等。此外，健脾胃的食物还有一些蔬菜水果，如萝卜、韭菜、扁豆、南瓜、香菇、生姜、大蒜、莲藕、苹果、香蕉、木瓜、柠檬、无花果、山楂等等。