做梦睡眠不好一定要及时的进行治疗，才能够有效的缓解症状，如果不及时的治疗，有可能会造成病情更加的严重。这有可能是神经衰弱的原因造成的，还有可能是晚上吃了不容易消化的食物造成的一种症状，在晚上睡觉之前可以用热水来进行泡脚，这样可以促进局部的血液循环，能够消除一天的疲劳。