女性在做完人工流产手术以后，需要一段时间恢复体质，这段时间的体质是比较低下的，要避免食入寒凉的食物，要注意保暖，不能着凉，可以多摄入一些富含优质蛋白、维生素以及微量元素的食物，比如蔬菜、适量的水果、牛奶、鸡蛋、牛肉，都可以摄入和食用。在这个阶段，女性不要食用通经活络、油腻的食物，这样可能会导致阴道不规则出血量的增多，加重胃肠道的负担，不利于体质的恢复。女性在这段时间要避免劳累，要多休息，规律作息，要保持心情的愉快，才能更加有利于子宫的复旧和体质的恢复。