在仰卧起坐的时候，腹部的肌肉会剧烈的收缩，收缩以后局部会产生乳酸，就会造成腹部疼痛，也就是肚子疼。这个道理其实和小腿疼痛是一样的，当大家长期的跑步以后，也会觉得小腿酸痛，其实也是小腿经过肌肉代谢产生乳酸造成疼痛，因此仰卧起坐主要是肌肉产生乳酸造成肚子疼痛。在做仰卧起坐的时候肚子疼，仰卧起坐是用来健身的，它可以加强腹部的肌肉。