消化不良的病人可以在饭后，对腹部进行按摩，按照顺时针的方向在脐周反复摩擦半个小时左右，这样能够辅助胃肠蠕动，并且能够加快血液循环，增强肠胃功能。并且在饭后病人不要立即坐下或躺下休息，可以适当的散步，或者做一些不剧烈的有氧运动，比如瑜伽。这样不仅可以促进消化，还可以提高机体免疫力。如果积食比较严重还可以让家属在后背做一下捏脊动作。