做完无痛人流之后，建议要补充优质蛋白质，并要适当摄入新鲜的蔬菜水果，保证营养充分，促进机体恢复，并促进子宫内膜修复。此外，在无痛人流之后，也可以适当的服用雌孕激素制剂来促进子宫内膜修复，预防宫腔粘连的发生，如芬吗通、优思悦等等。在人流后吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，鸡肉等等都比较好。