假性宫缩频繁可能是孕妇劳累过度引起的，最好卧床休息，同时建议放松心情不要过于紧张，这一般是可以缓解的。如果通过休息宫缩不缓解，这可能是产前症状，如果见红、腹痛严重，可能是产前症状，最好及时去医院进行检查，及时去医院待产。怀孕晚期最好适当活动有助于顺产，建议加强饮食营养，多吃蔬菜、水果，不要熬夜，同时建议定期胎心检查，因为怀孕晚期容易引起缺氧的症状，如果缺氧要合理吸氧，缺氧严重建议及时剖腹产，以免影响宝宝发育。