孕妇长时间用同一个姿势站或坐会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。假宫缩也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能一小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟了都有可能。尤其是准妈妈感觉疲劳或兴奋时更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一。这与真正的产前有规律的宫缩的不同所以称之为假宫缩，它会在产前两到三周内能时常出现。而在产前由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，如果收缩症状只是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血现象，就不必紧张多为正常。如果上述现象的频繁出现间隔时间较短，并且出现明显的腹疼，阴道流血等现象，就要及时到医院就诊以免意外。如果孕妇能感觉宫缩频繁，在例行产检时那应该主动的告诉医生，医生会帮助孕妇安排最适当的检查和处置。若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院进行检查。