便秘的主要原因是因为肠道内表现出了病变，比如肠道内存在占位性的病变，有可能会造成大便堆积表现出了便秘的症状，还会伴有着腹胀的症状。也有可能是因为饮食不当造成的，喜欢吃辛辣容易上火的食物。长期的不运动会造成便秘，因为缺少运动，胃肠蠕动能力变慢。需要调整饮食，多吃容易消化的食物，多补充水分，避免大便干燥。还需要针对肠道疾病进行治疗。