便秘多见的因素肠道蠕动减慢，要进行药物治疗和饮食调理。如果平时粗纤维的食物摄入过少，不喜欢喝水，不喜欢运动，或者是各种原因造成的肠道肌张力减低、肌肉和神经活动障碍，造成胃肠道蠕动减慢，都容易造成便排便困难。可以服用润肠通便的药物，如泻药、润滑性的药物。饮食上要多补充膳食纤维，多喝一些温开水，不要久坐。