患者如果有便秘的现象，一般考虑还是和饮食不当有关系。此外也有可能是肠道器质性疾病，比如慢性结肠炎、慢性直肠炎、肠息肉或者是克隆恩病都有关系，也可以进一步做个肠镜检查，进一步明确诊断。在平时要注意多吃一些粗纤维食物，如绿叶的青菜和水果，这样可以刺激肠壁，促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的现象。此外也可以用一些中药泡水喝，向用番泻叶泡水喝。可以通便，此外大黄泡水喝，也可以起到润肠通便的作用。这一个用药的具体气量，以及具体的浓度需要根据大便的次数和大便的形状自己来掌握。