便秘果通常可以泡水饮用，一般每天1~2颗即可，针对于有慢性便秘的人群可以适当食用，主要的作用是润肠通便。如果有肝脏疾病，比如肝炎等也可以起到清肝泻火及利水消肿作用。便秘果属于水果类，适当食用对身体没有太大影响，一般不会引起依赖性以及副作用，日常生活中需要养成规律的饮食及排便习惯，保持大便通畅，如果大便持续淤积，会使得肛门排气排便不畅，导致腹胀腹痛甚至会引起肠梗阻等急腹症。