建议平时养成良好的生活习惯，保证局部的清洁卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动多活动，多吃谷物类食物，可以多吃红薯和纤维素含量丰富的食品。如果有便秘可以口服芦荟胶囊或者是番泻叶等进行缓解，也可以用开塞露进行辅助排便。