便秘可以经过服用中药配合饮食和生活习惯来治疗；可以服用的中药有郁李仁、大黄、肉苁蓉、火麻仁、松子仁、番泻叶等；也可以服用中成药来治疗，例如麻子仁丸、复方芦荟胶囊等；饮食上能吃些玉米、糙米、胡萝卜、香蕉、苹果、小米等；生活上不要熬夜、饮食上要规律、多喝水、多运动。