一般来说，便秘病人是不主张喝茶的，因为茶里面含有茶多酚和碱，能够延缓肠道的蠕动。但是现阶段市面上卖的肠清茶，是可以饮用的，因为肠清茶里面还有大量的冬瓜皮和荷叶，两者都属于寒性食物，饮用以后会刺激肠壁的分泌，使肠壁产生大量的液体，能够软化大便，利于粪便的排出。但不宜长时间服用，会产生依赖性。平时可多吃新鲜的蔬菜和水果，食入大量的纤维素，能够缓解便秘的发生。