便秘后肛门有肉脱出来多考虑内痔脱出、直肠息肉脱出、肛乳头瘤脱出等表现。治疗上首先解决便秘的问题，可以经过饮食调整，如多喝水，多吃含纤维素高的食物，多运动促进胃肠蠕动，养成按时排便的习惯等，必要时口服乳果糖口服液等润肠药物。若是内痔脱出可口服草木犀流浸液片，肛门塞太宁栓，平时忌酒，忌辛辣刺激性食物，多练习提肛运动，有助于减轻脱出的症状，必要时可以考虑手术治疗。若是直肠息肉和肛乳头瘤脱出，多需要手术治疗。