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便秘吃什么通便快

便秘如果想通便快,可以服用润肠通便,促进胃肠动力以及一些泄药。其中很多药物属于处方药,需要去医院门诊开具。对于轻微的便秘,可以经过饮食结构的调整。比如多吃蔬菜,多喝水以及服用一些润肠通便的水果,比如熟香蕉、柚子、火龙果适当的喝一些茶类,比如普洱茶、铁观音,荷叶茶等。注意平时养成规律的排便习惯,对于预防便秘有积极的作用。

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