山药的主要功效是补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药虽然有一定的助消化作用，但是其没有明显的润肠行气或是收涩的作用，对肠道的功能影响并不大，因此便秘的人能吃山药，这不会加重便秘的症状，但是可能对于便秘本身也没有明显的治疗作用。