便秘七天不拉屎需要经过服用药物、饮食方式改变、增加户外活动和物理的方式进行调理，能吃助消化类的用药或益生菌等调理性的药物。且对腹部进行按摩，多做一些户外活动，对于肠道蠕动性的增强也会起到帮助。饮食方面需要吃纤维素含量丰富的食物，例如红薯、玉米。