一般人排便频率一天一次或两次，两天一次也算是正常，只要不表现出排便困难，就不用担心。如果四天不排便，首先考虑下最近是否饮食过少。如果没有其他的症状，可以再等待一两天，看大便是否恢复正常。如果表现出排便感觉却排不出，则有可能是表现出便秘情况。可使用开塞露来帮助排便，也可以服用些促进排便的药物，如番泻叶、聚乙二醇等。长时间服用药物会产生依赖性，因此还需要从生活饮食习惯进行调理，养成良好的排便习惯，每天都要试着排便。多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉，平时家中常备些消食片和益生菌来促进消化。
