在月经来临期间不要着凉，注意饮食和生活方面调理，不要吃刺激性的食物，看一下是否有痛经等表现，然后注意内裤暴晒消毒可以预防经期感染外阴炎的情况，不要有熬夜的习惯，注意腹部保暖，作息时间规律预防表现出月经紊乱或者贫血的风险。在经期可以多吃大枣等是对健康有帮助的。