经期饮红糖水好:1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩，加速血液循环，对月经有通畅的作用。2。止痛:红糖中含有钙和镁，可共同发挥镇定、舒缓的作用，有效地缓解痛经。驱寒暖胃:红糖性温，味甘性平。经期着凉，感冒或身体虚弱时，多喝点红糖水，可以暖身，增加能量。促进消化:红糖未经精制，所以保留了更多人体所需的营养素。红糖不仅有保健作用，而且易于消化和吸收。