使用体温计时，需要将体温甩到35度以下再使用，看看水银在具体的哪个位置，体温就是多少度。正常体温是36到37度，这里指的是腋下的温度。并且夹体温计的时间不少于五分钟，要求在安静的状态之下，测量体温不要运动，不要喝热水，保持平静的情绪。体温表现出异常说明身体可能存在炎症。