虽然蛋白质对人体的正常代谢循环有重要的作用，但是如果蛋白质偏高也会对身体导致一定的负面作用，会加重肾脏的滤过负担，也会给心脏供血带来一定影响。所以，蛋白质过高时要首先注意饮食上防止高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、豆制品等高蛋白饮食要减少，多增加一些蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。平时还要增加运动量，防止因蛋白过多导致营养过剩，形成脂肪。