体寒的人进行减肥，主要就是饮食上，注意最好不要吃一些寒凉的食物，可以适当的吃一些温热的食物，防止造成体寒加重。也要注意尽量少吃酸辣刺激性的食物和油炸性的食品，一方面有利于控制饮食的总热量，另一方面也会有利于促进体寒的恢复。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。