体内湿气比较大，根据中医基础理论考虑，多和脾虚有很大的关系。因此治疗上主要是口服一些健脾利湿的药物，比如参苓白术散、人参健脾丸，参苓健脾胃颗粒，平胃散等药物进行调理。也可以经过食疗以及运动的方法进行调理，每天多吃一些豆类、比如扁豆等。运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体微微出汗，使湿邪经过皮肤排泄出去。