血脂包括：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。低血脂的主要表现症状有：头晕、乏力、四肢无力、皮肤苍白、头痛、食欲不振、消化不良以及疲劳感严重等。血脂低多是由于营养不良而造成的。调理低血脂可以多吃一些富含有蛋白质、维生素B12、维生素C、铁、铜、叶酸等的食物。如猪肝、蛋黄、瘦肉、大豆制品、牛奶、红糖以及新鲜蔬菜、水果等。