低血压表现出头晕、恶心的这个情况，那么建议你在日常的饮食当中可以增加一些食盐的摄入量，同时可以多喝水，多喝水之后可以增加血容量，因此可以提高血压，而且在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些肉类产品。只有将身体素质提高了之后，才能够减少这些情况的发生，平时也是要适当的锻炼身体。