优质胚胎养囊成功率大概在40%~50%左右，胚胎养囊成功后移植到宫腔内着床生长发育，因此获得健康宝宝的几率就会增高。在做试管婴儿之前，首先要调整好自己的身体健康状态，平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样不仅能提高自身的抵抗力和免疫力，还能促进身体血液循环，加快身体新陈代谢。保持愉悦的心情，精神压力不要过大，平时不要长期的熬夜。身体达到最佳健康的状况下，才能孕育出更健康的宝宝。