从高处跳下来脚后跟一直疼可以经过口服药物和手术的方法来进行改善。对于症状比较轻微的，可以经过口服非甾体抗炎药来进行治疗，能够起到抗炎和镇痛效果，病情比较严重的，比如发生了明显骨折现象，就需要经过手术的方法进行治疗。在治疗期间需要卧床休息，是不可以过早进行运动的。