在日常生活中能够起到降血压功效的蔬菜有很多，其中最多见的有黑木耳，芹菜，银耳，黄瓜，香菜，南瓜。土豆等都具有一定的降血压的功效。但是用蔬菜等食疗的办法来降血压，只能作为一种辅助的方法。如果平时血压不是特别高，可以使用食疗的方法来进行降压，但是如果本身血压已经很高，并伴随头晕脑胀，失眠多梦等一些并发症，还是需要到正规的医院，在医生的指导下服用降压药，避免导致严重的后果。