静息心率又称为是安静心率，是指在安静的、不活动、清醒的状态下，每分钟的心跳次数。要保持适量的运动、戒烟、戒酒等，都可以使心率保持在一个相对稳定的区间。人类与哺乳动物有着非常大的区别，在极其相似的心率的条件下，人类的寿命要比动物的长。动物的心率越慢寿命越长。而在人类的情况下，心率是预测男子寿命的有效指标。