失眠是一种以入睡困难或者是睡眠维持困难。入睡困难，就是指握卧床30分钟以后都还没睡着，这个就是入睡困难。维持睡眠困难，就是说比如说容易醒或者是频繁觉醒，而每夜超过了两次，还有多梦，早醒或者醒后再入睡，超过30分钟。由于这些因素所造成的睡眠质量，或者是数量达不到正常的生理需求，比如说总的睡眠时间不足六小时，而造成了影响白天的社会功能的一种主观的体验，比如说在白天的时候常常有精力不集中，疲劳，昏昏欲睡，或者是出现呃认知功能下降等等，而影响工作或或者学习，这种情况如果是每周三次，持续了一个月以上我们就是考虑是存在着失眠。而失眠就是睡眠障碍中最常见的一种疾病。