在吃完饭之后一个小时后再进行锻炼，身体是比较好的。并且需要注意运动的强度，也要适量的而为，正常可以进行有氧运动。若是老年病人，并且伴有有其他的心脑方面疾病问题，应当适当的运动，不能够选择强度较大的运动。日常生活中要防止在中午暴晒的时候进行运动，也要注意多吃一些营养的物质，防止表现出血糖过低或过高现象。