女人排卵期是在下次月经来潮之前的第十四天左右，第十四天称为排卵日，排卵日的前五天，再加上后四天以及当天，一共是十天，被称为排卵期。比如月经周期是三十天，那么排卵日就是在来潮第十六天，往前推五天，往后推四天，即来潮后的十一天至二十天为排卵期。建议：卵期时，要提高性生活频率，建议在排卵期合理的安排性生活，以提高怀孕的几率。