快速排便的方法是外用开塞露，从肛门将开塞露挤入到直肠中，一般5-10分钟即可起效。开塞露一方面可以润滑干结的大便，一方面可以刺激排便反射，但是这只是临时的方法，不可长时间使用，长时间使用容易压抑我们的排便反射，会导致便秘的加重。建议便秘的病人经过多喝水、多吃蔬菜及水果、多运动、改善生活方式等方法缓解便秘的症状。如果不能缓解，可以口服通便药物。通便药物现阶段副作用比较小的，如聚乙二醇、乳果糖等等。但是尽量少用刺激性的泻药，如果导片、番泻叶等等，避免加重症状，或者是导致结肠黑变病。以上药物均应在医生的指导下服用。