是不是晚上着凉了，晚上睡觉时注意保暖。或者是工作压力太大的，心里的原因。若是前者的话，晚上时注意保暖，喝点暖胃的汤什么的，若是后者那就用自己的常用的方式减压或者周末多加运动了。如果都不是的话，持续时间长的话，建议去医院看看了。