湿热太重，可以服用中药来治疗。常见的中成药有龙胆泻肝丸，茵陈蒿汤，八正散，二妙丸等，需要在大夫的指导下辨证用药。另外，可以用金银花，菊花，薄荷，龙胆草，栀子等泡水喝，也有很好的清热去湿的效果，但是需要注意，这些药多为苦寒药，容易损伤脾胃，所以不能久用，湿热体质的人，平时要注意饮食清淡，不能吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物。例如炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等。另外，也要少吃鱼虾蟹等海鲜。第三，要注意不能吃甜食，例如巧克力、蛋糕、月饼等。