人体正常空腹血糖值在3。9-6。1毫摩/升之间，如果血糖值小于3。9毫摩/升，说明是低血糖。但是如果高于6。1毫摩/升属于高血糖。平时应当注意及时的调整饮食结构，防止过多的食用高脂肪、高胆固醇以及高糖食物，以清淡食物为主，不要食用辛辣刺激性食物。同时还应当注意养成良好的生活规律，注意劳逸结合，注意适当的参加体育运动。如果检测血糖值偏高，一定要注意警惕糖尿病的表现出。