产妇表现出没有奶水的时候，也需要放松紧张的心态，因为精神过度紧张的话，也有可能会影响到乳汁的分泌，也可以适当的喝一些汤水，但是如果长时间的没有乳汁分泌的话，那么也建议到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助。在身体的恢复期间也要注意适当的进行营养的补充，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些新鲜的水果和蔬菜也应当适量的吃，这样才能够起到均衡营养的作用，此外也要注意个人的卫生情况。