产妇奶堵了，首先可以使用温热的毛巾给乳房进行热敷，也可以适当的给乳房做一些按摩，但是如果这些方法没有起到很好的作用，还是需要带医院做明确的诊断，再配合医生服用一些药物治疗。如果在奶堵的期间，首先饮食方面可以选择清淡容易消化的食物为主，最好不要吃过油腻的汤类食物，在这段时间也可以让宝宝帮助吸允乳头，也可以使用吸奶器帮助吸奶，这样能够缓解奶堵的现象。