产妇坐月子期间首先要注意休息，尤其产后前半个月应当以卧床休养为主，防止过早下地劳作。其次，平时要注意保暖，不能吹风，也不能使用冷水洗漱。女性的身体在产后会变得非常虚弱，并且月子期间容易出虚汗，如果不注意休息或者不注意保暖，就会造成身体素质降低，增大月子病的发生率。坐月子期间还应当合理安排饮食，保证每日所吃的食物中含有蛋白质、各种微量元素和维生素，如果有气血不足症状也应当多吃一些具有补气养血作用的食品。