产妇在坐月子期间是能吃山药的，山药含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质、脂肪，能够增加身体的抵抗力，增加免疫力，预防细菌和病毒的感染。平时要多吃蔬菜水果，润肠通便，多吃含有蛋白质、脂肪的食物，多喝汤汁类的时候，比如鸡汤、猪蹄汤，能够增加乳汁的分泌量。平时营养全面丰富，保持心情舒畅，不要太劳累熬夜。