产妇分娩之后的饮食健康对她的身体恢复至关重要，并不是食物越补越好，最重要的还是要在符合产妇口味基础上多元搭配。刚开始能喝一些鱼汤、乌鸡汤等有助于下奶的食物。刚生产的女性身体还十分虚弱，需要多摄入营养的食物，但是产妇的消化能力也非常有限，太油腻的食物会加重身体的负担。注意把握产妇的口味，多元的食物搭配对身体的恢复是有好处的。饮食上尽可能贯彻少食多餐的原则。