产妇在产后是要特别注意睡觉姿势的。尽量采取侧卧微屈身体，这个姿势相对于其他姿势来说，更有利于子宫的恢复，并且可以防止伤口的撕裂。但是不提倡长期地采取侧卧的方式，可以侧卧和仰卧轮流交替。在产后要注意个人卫生护理，防止表现出感染的情况，勤换内衣裤。要注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，可以多喝一些汤，例如鸡汤，鱼汤等。要注意心情的调节，不要过于焦虑。多喝水，补充人体的水分。注意做好保暖措施，防止着凉感冒。