产后经常坐着一般不会造成子宫脱垂，但是如果长久的坐着不动，不利于盆腔的血液循环，建议要适当的运动，比如散步，做提肛运动等。但是也不能做剧烈的运动，比如跳绳，竞技性质的跑步，搬运重物，从事过重的体力劳动等，这些活动都有可能造成子宫脱垂。此外，长久的蹲着，用力的大便也有可能造成子宫脱垂，建议要注意。产后四十五天左右去医院复查子宫恢复情况。