产后表现出手腕疼，可能是过度的疲劳造成的，这时候可以进行一下热敷，或者是可以采取按摩缓解疼痛平时可以注意避寒，不要受凉产后避免有风蚀的现象，因此这时候多注意自己的保暖。平时少吃刺激和生冷的食物，在月子期间一定要多注意避寒，防止风寒趁虚侵入，筋骨腠理闭合，这时候就很容易引发手腕疼痛或者是风湿疾病。平时一定要调理好自己的隐私，这时候多注意自己的身体护理，防止受寒，否则很容易造成身体不适的现象。